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心理咨询让人变得更真实,而不是更好
发布时间:2020-02-07
 

做心理咨询已经四年有余,前三年,并不知道自己究竟在做什么,只是有动力一周一周地去。


最近一年,我也并不是很知道一周一周在发生什么,只记得咨询师所讲,其中有一个主题,是:跟着自己的感觉。


一年下来,我一方面觉得自己成长,有些带了多年的面具被去掉,另一些东西开始生长。另一方面,也并没觉得自己变得“更好”。


是什么变化了呢?那个东西似乎是“真实”,是的,是“似乎”,我依然有些模糊,对自己的真实有些模糊。我只是轻轻隐隐地在触碰到它。


我不是一个思维敏捷的人,我也并不聪明;

我没有能力赶进度,我只能缓步前进,按步就班一步步来;

我不懂合作与配合,我需要学习;

我对人不够尊重,但每个人都有他的得意长处;

我鲁莽冲动不够细致。

我娇气,并没有那么皮实。

我的心胸并没开阔,我记仇;

我没有那么爱人;

对人对事的直觉判断,在大事上,我没错过;

我有极好的品味,但我埋没了它;

。。。。。。


写下来发现,还是很模糊,也没多少对自己的肯定。


真实的我是什么样子,我依然看不清楚,但它还是在咨询师的陪伴下一点点地显露出来。那个在脑子中想出来的我,并不是真实的我,“我”是在做事做人中一点点显现出来的。


因为想在人前求“好”,所以从小到大带上了层层面具与盔甲,现在一层层地脱去它们,痛苦不堪,自己也看不到自己,频频出错。


这个过程还要继续一段时间,我才能褪去所有那些面具,看到更赤裸的自己吧。


真实,裸体,有点冷,但那才是真实的我,我才再有可能一件件重新穿上适合我的衣服。